Vad behöver du för att må bra och känna dig tillfreds med livet? Kan du skala bort det som är oviktigt och ge dig själv mer fokus och kraft?

Vill du lära dig mina metoder som kan få dig att nå mål, känna dig gladare och fokusera på din personliga energi

Early bird fram till sista maj 1000 kr( 1200) ordinarie pris

Sommaren 2025 kan du boka en fysisk workshop med mig på följande platser

• X
• X
• X
• X

Upplägg 

Den här dagen handlar om att lära känna sig själv ännu bättre och börja fokusera på det som är viktigt för dig. Självkännedom är en livslång resa vi gör med oss själva som ska vara spännande, rolig och njutbar.

För att må bra, landa i oss själva finns det en del små genvägar att använda. Under dagen utforskar vi tillsammans olika verktyg för personlig utveckling.

Vi utforskar begrepp som självkärlek, självkännedom och självkänsla. Du utgår från dig själv, den du är och vilka dina mål är i livet.

Dagen varvas med föreläsningar, samtal och övningar. Du får utforska dina egna behov genom det klassiska kropp, själ och ande.

Tillsammans ska vi utforska 

• Lär dig känna igen reaktioner vid stress och vila
• Varmprat, kommunikation och kraften i ord
• Hur du sorterar din dag och skalar bort det onödiga i ditt liv
• Lär dig använda känslohjulet och äga dina känslor.
• Styrkor och svagheter är balansens verktyg
• Avslappnings och närvaro-övningar

Tid 10:00-16:00 med avbrott för lunch 

Förkunskaper

Man behöver inga förkunskaper för att delta i kursen.