PÅ Reikipodden idag talar jag om vikten av tystnad, inlyssnande och att kunna frigöra sig från stress och lidande. Den Reiki jag arbetar med lär oss mer om medveten närvaro. Finns överallt där poddar finns.

Spotify I Apple I Acast’

Reikisidan https://solkarina.se/reiki/

Du kan läsa artikeln här eller lyssna på den på podcasten Reikipodden

Mina lärare i Komyo ReikiDo® hör verkligen till de upplysta Gurus jag fått möjlighet att träffa. Med den skillnaden att han är en fysisk person, närvarande och inte sitter på någon pidestal med livvakter, han är en levande eckhart tolle som möter människor i de mindre sammanhangen. Jag är så tacksam för hans undervisning som påminner mig varje gång om det som är viktigt. Om vi blir många som praktiserar Komyo ReikiDo® i Sverige så vet jag att han gärna kommer till oss. Tacksam för att möta honom och få del av hans undervisning. Tyvärr är det inte alla som ser det som undervisning som var med i Italien på resan, det var två stycken som såg Retreaten och kursen som semester. Ochav semester får man inte  den högre visdomen inom sig det får man genom att delta i undervisning

Detta är en del av den undervisning jag fick på retreaten i Italien med Reiki Ryoho sommaren 2024. Jag delar med mig för att du ska förstå mer om vad du kan få ut av att lära dig Reiki av mig. Livet är en pågående utveckling där vi alla medvetet eller omedvetet går på en väg mot upplysning och uppvaknande. Vissa är medvetna om det och andra är ännu inte medvetna om hur de kan påverka sina egna liv. Idag tänkte jag tala om krafen i tystnad som naturligtvis var ett av syftena med retreaten jag var på. Vill du lära dig en Reiki som är naturnära och har det syfte jag talar om i den här podden är du välkommen till mig. Du kan lära MediReiki online där du får muntlig undervisning av mig eller fysiskt i Umeå där jag utbildar i Komyo ReikiDo fysiskt på plats.  Jag använder mig av  Reiju vid aktiveringar som är en andlig välsignelse som skapar ett flöde av Reiki. Jag har praktiserat Reiki i 34 år och är utbildad av flera internationella lärare som har stor förståelse för Reiki och Reikis principer.

Men podden handlar om ett mycket kraftfullt verktyg för självkännedom nämligen tystnaden. Tillhör du dem som lyssnar på allt i omvärlden och har din medvetenhet där? Eller har du förmågan att i tystnad höra dig själv för att också höra och känna vilka tankar och känslor som rumlar om inom dig. Har du fullständig stillhet och tomhet när du sätter dig ned och sitter still? Prova sitta ned i 20 minuter och bara iaktta vad som pågår inom dig? Är det tyst och lugnt? Att vara uppvaknad innebär att du inte längre har oro i huvudet varken från det förflutna eller framtiden. När jag upplevde ett skifte i mitt medvetande för många år sedan så upplevde jag inte längre tankar inuti huvudet utan kunde se dem utanför mitt huvud. Det var för jag hade distans till de tankar som fyllde mitt huvud, jag kunde se mina tankar istället för att bli och vara mina tankar – som är starka känslor. Det är ett sant uppvaknande som vi kan få genom tystnaden och det inre lyssnandet.

Tystnad: den kraftfulla pausen du kan göra som  återställer dig och laddar dig med ny energi, Det finns större självkännedom än att iakttaga sig själv i tystnad då får du kunskap om vad som pågår inom dig.

Det finns en anledning att människor väljer att semestra i naturliga omgivningar i naturen för de älskar stillheten som följer på stillheten.

Förutom ljudet av fåglar som kvittrar och sjunger, eller syrsor som spelar, är tystnaden det överordnade elementet. Men det är också det som skapar en atmosfär av lugn och inre lyssnade, som hjälper oss att släppa  taget om uppbyggd stress och ångest.

Vi är omgivna av konstant buller och mycket intryck i våra dagliga liv, vilket kan bli en belastning på vårt känslomässiga och fysiska välbefinnande. Att vara i naturen och njuta av tystnaden tillåter oss att andas ut allt negativt vi samlat på oss, vilket gör att vi kan slappna av och fokusera på våra innersta tankar. Men alla är inte villiga att gå in i tystnad. Vissa människor känner sig extremt obekväma när de är omgivna av ingenting annat än tystnad. Så de sätter på tv, radio eller surfar via internet som ett sätt att distrahera sig själva från att lyssna på sig själva. Prova att lägga bort mobil, tv, radio och var i tystnad en timme i ditt hem. Vad händer med dig, vilka känslor blir tydliga, och klarar du verkligen av ren tystnad? Många människor pladdrar och talar hela tiden om oviktiga saker och det gör att de aldig kommer nära sig själva.

Att tala är silver och tiga är guld är ett ordspråk som verkligen kan lära oss mer om hur värdefullt det ändå är att i tystnaden lyssna till sig själv och det som pågår. Den Reiki jag jobbar med fokuserar på att kunna vara i tystnad med sig själv för det är där du hör dig själv och kan känna både det lyckliga fina och det som skaver. När något skaver inom oss, något inte känns bra då är det viktigt att se det och kunna göra medvetna förändringar i sitt liv. Om du inte klarar tystnaden så kommer du aldrig att få veta vad som pågår inom dig.

Det är förvånande hur människor har blivit beroende av yttre intryck och distansera sig själva från sig själva, alla intrycken gör det omöjligt för oss att fördjupa oss i vårt sanna väsen som också är naturens sanna väsen. För vi är en del av naturen. Tystnad kan du sitta i hemma, stäng bara av mobil, tv och radio.

Om ditt sinne är upptaget av yttre ljud, tankar och känslor, draman och pågående samtal då blir det i stort sett omöjligt att bli en del av vår sanna natur och hitta den rytm som är naturlig för oss. Den väg som är sann för oss och de känslor vi behöver läka och släppa taget om. När intrycken blir för många så avskärmar sig människor från varandra istället för att läka sin förmåga att hantera intrycken.

Det gör att det skapas en separation mellan människor istället för oneness. Människor börjar se varandra som fiender eller tävlar mot varandra istället för att hjälpa och stötta varandra. För vi människor är beroende av varandra ingen av oss skulle överleva i världen utan våra medmänniskor. Vi är därför flockdjur och får ständigt arbeta med våra relationer för att inte skada andra eller oss själva.

Många kämpar med att somna, på grund av tankarna som hela tiden maler. Då när man ska sova kan det vara frustrerande och svårt att tysta sinnet och hitta den inre frid som är så viktig för en god natt sömn och bättre hälsa. Vi läker ju när vi sover i djupsömn, när jag ger Reiki till människor kommer de ofta in i djupsömn och det går då att se med mina fysiska ögon hur de verkligen läker.

Den Reiki jag jobbar med, den Reiki jag lär ut handlar om att tysta sinnet dina tankar och känslor så du kan höra dig själv inifrån den medvetenhet som skapas är den utveckling du gör ibland också omedvetet. Man upptäcker efter några månader att man plötsligt gör saker annorlunda därför att man omedvetet gör förändringar till det bättre i sitt liv. Vissa gör det omedvetet och andra gör det medvetet.

Det skiljer sig en del från den västliga Reikin där det är många hittepåmetoder. Det enda du behöver göra när du ger dig själv Reiki är att lägga händerna på dig själv, andas och bara var. Tystnaden kommer att lära dig lyssna till dina tankar och känslor. När du med Reiki börjar med att tysta sinnet så kommer du automatiskt att börja läka. För läkning omfattar inte bara mer energi på rätt plats utan också att släppa taget om det som binder dig till situationer med mindre energi. Syftet med min Reiki som jag lärt mig är att gå mot upplysning vilket innebär ett större uppvaknande desto mer Reiki jag gör. Skilj det från den västerländska Reikin som inte förstår den buddhistiska grunden, Reiki kommer från buddhismen och buddhismen är inte en religion utan en väg och en livsfilosofi vi följer. Buddha som betyder den upplysta och uppvaknade  är filosofin som lär oss att allting finns inom oss och vi kan växa inifrån och ut. Reiki kommer från Buddhismens traditioner om uppvaknande och att gå en väg där upplysning medvetet leder oss. Upplyst är du när du inte har något som skaver i ditt liv utan kan leva i flöde, nöjd där du är utan förväntningar eller ord som ” jag tycker faktiskt att” en fras som används när det finns förväntningar.

Det är spännande att iakttaga människor och se vilka som kan vara när varade och vilka som är i huvudets pladder hela tiden.

Vårt sinne bombarderas ständigt av ett oändligt flöde av tankar. Det är tankar som befinner sig i det förflutna eller oroar sig för framtiden de florerar runt i människor i samma banor om och om igen. Och stilla präglar det deras beteende och hur de tolkar världen. Det är en konst att vara här och nu, i det andetaget utan att vara i framtiden eller det förflutna. Du kan bara få insikter när du är  nuet, den som är uppvaknad den som bär upplysning lever inte i det som inte hänt ännu och inte heller i minnet av allt de varit med om. Kom ihåg vi präglas av våra erfarenheter och de kan då hålla oss fångna i det förflutna eller få oss att oroa oss för framtiden. Reikis principer är därför framtagna för att påminna oss om att vi ska vara här och nu – som man säger på japanska Kyo Dake Wa som är vibrationen av här och nu.

Fler och fler lär sig att utforska fördelarna med tystnad och stillheten i Reiki. Det finns kraft i tystnaden. Där finns inget skvaller inget skitprat, inga värderingar eller åsikter, tystnaden lär oss därför mycket om oss själva, vad som är viktigt för oss och vad som pågår. Fler och fler människor i världen söker tystnaden, stillheten i sinnet och lugnet inifrån och ut. Alla mina kurser som jag har bygger på att lära känna sig själv så mycket så du med lätthet kan släppa taget om det oväsentliga.

Det finns kraft i tystnaden. Den typen av kraft som kan revolutionera, fräscha upp och återuppliva ditt liv. Detta är en anledning till att mindfulness och meditation blir mer populärt runt om i världen. Folk är trötta och vissa är helt utmattade den Reiki jag jobbar med ger dig pausen, och in lyssnandet. Så ge dig själv Reiki i tystnaden varje dag.

Det finns många fördelar med tystnad. För det första kan det hjälpa till att minska stressnivåerna, vilket ger en känsla av lugn och ro.

Det är ett bra sätt att koppla av och varva ner, vilket kan vara särskilt användbart efter en hektisk eller utmanande dag.

För det andra kan tystnad bidra till att öka fokus och produktivitet genom att minimera distraktioner och tillåta större koncentration. Tystnaden i Reiki kan också förbättra vår förmåga att lyssna på våra egna tankar och känslor, vilket gör det möjligt för oss att få klarhet och insikt om oss själva.

Ta därför en paus från buller och prat kan ge dig ett välbehövligt mentalt och känslomässigt utrymme, vilket gör att du kan reflektera, ladda om och återställa.

Vill du lära dig den Reiki jag jobbar med är du välkommen att lära dig MediReiki online eller komma till Umeå och fysiskt lära dig Komyo ReikiDo. Jag är Sverige organisatör för Komyo ReikiDo som har sitt ursprung i Kyoto i Japan. I bägge Reikimetoderna så arbetar jag enligt den japanska principerna om självkännedom där upplysning och uppvaknande är målet.

I Umeå är du som kan någon form av Reiki eller vill veta mer om vad Reiki är välkommen att delta på mina fysiska Reikiträffar. Då gör vi meditation, du får den andliga välsignelsen genom en Reiju och du behöver inte kunna Reiki för att delta. Bor du i Norrland eller i närheten av Umeå hör av dig till mig så  berättar jag när jag har nästa meditationsträff. Jag har också vissa Reikitretreater online där du också kan lära dig mer om Reiki du ser dem i min kalender eller mejla mig så lägger jag dig till min Reiki lista för Sverige så du kan vara med oavsett vilken Reikigren du kommer ifrån. Jag lär dig gärna mer om de Reikigrenar jag använder mig av som inte är västerländska Reiki.

Med dessa tankar om hur värdefull meditationen, tystnaden vi får genom Reiki som ger oss energi och kunskap om oss själva samtidigt så tackar jag för dagens podd. Önskar dig en fin dag och hälsar dig välkommen att lära mer om Reikimetoden av mig, oavsett vad du lärt dig tidigare.

Solkarina Sinnligkunskap® 2024 september