2025-02-08

Avlastningssamtal

Ibland hamnar vi människor i situationer som vi inte kan kontrollera eller råda över. I avlastningssamtalet  får du möjlighet att tillsammans med mig prata om det svåra du varit med om.  Sätta ord på dina känslor "Att lätta hjärtat" gör att du inte längre bär på det som smärtar inom dig, det som får känslorna att brinna på olika sätt, eller som  gör att tankar snurrar och snurrar. När vi befriar oss genom avlastningssamtal upplevs ofta sinnet lättare, kroppen lättare och det blir liksom lättare att andas. Känslan av att bli sedd, hörd och bekräftad av en människa som lyssnar utan att värdera är viktigt för att inte göra din erfarenhet till ett lidande du bär.
2023-05-11

Utvärdering efter sorg och förlusthantering

Den här kursen har verkligen hjälpt mig att se klart på och reda ut allt jag gått och burit på under flera år sedan min skilsmässa, och i mångt och mycket även sådant jag burit på sedan jag var barn, man ser ju trådarna tillbaka. Det var så skönt att få hjälp att se det för vad det var - utan att analysera eller lägga till några om eller men - bara blotta precis allt, och sen släppa taget om det. Tänk att under flera år har jag försökt analysera varför hen gjorde som hen gjorde och anklaga mig själv för det jag gjorde eller inte gjorde, hittat på oändligt med ursäkter och försvar, eller förgäves bara sökt svar på frågan “varför?”. Nu kan jag ägna mig åt bättre saker. Jag känner mig mycket lättare och kunde med hjälp av kursen äntligen lägga min skilsmässa bakom mig. Strukturen i kursen är så enkel att följa och resultatet är så mycket bättre än jag vågade tro innan jag gick kursen. Det bästa är att den här metoden kan användas för alla förluster/sorger i livet.