Psykisk ohälsa

Ibland hamnar vi människor i situationer som vi inte kan kontrollera eller råda över. I avlastningssamtalet  får du möjlighet att tillsammans med mig prata om det svåra du varit med om.  Sätta ord på dina känslor "Att lätta hjärtat" gör att du inte längre bär på det som smärtar inom dig, det som får känslorna att brinna på olika sätt, eller som  gör att tankar snurrar och snurrar. När vi befriar oss genom avlastningssamtal upplevs ofta sinnet lättare, kroppen lättare och det blir liksom lättare att andas. Känslan av att bli sedd, hörd och bekräftad av en människa som lyssnar utan att värdera är viktigt för att inte göra din erfarenhet till ett lidande du bär.