Vad kan du göra för att minska stressen i ditt liv? Att ta ett steg i taget är viktigt. Börja identifiera vad det är i ditt liv som ökar eller håller din stress vid liv? När du väl identifierat vad som ökar din stress eller håller den vid liv då är du redo för att börja förändra och att sätta de gränser du behöver.

Min erfarenhet är att när vi är i meditation, avslappning av alla slag gör att vi tydligare kan identifiera vad vi gör på upprepning utan att vi tänker på det.  Att få MediReiki är superbra för det finns ingen metod du kommer i djupare avslappning genom än en bra Reikiutövare som inte pladdrar bort din stund med Reiki. Det ger dig en möjlighet att sjunka djupare in i dig själv för att känna vad du vill och vad som känns rätt för dig.

Att bara sitta och ta djupa långa andetag med handen på magen hjälper dig också att centrera dig i dig själv.

Att lyssna in sig själv är träning vi blir ju som bekant det vi övar på varje dag. Känner du att du behöver hjälp att hitta tillbaka till dig själv, kunna lyssna på dig själv, och verkligen på djupet verka utifrån dig själv? Då har jag verktygen som kan hjälpa dig.

www.solkarina.se

Må bra i Umeå

Solkarina Sinnligkunskap

Dela gärna detta på Facebook