​Det kallas ambivalens, men det känns som en tung ryggsäck att bära då tankar och känslor bli intensivare. ​Kanske har du stått inför det här valet länge nu? Å ena sidan vet du att en förändring behövs för att du ska må bra. Å andra sidan finns tryggheten i det du redan har, även om det skaver.

Att göra rätt val är viktigt idag för livet kan bli så mycket mer krångligt om du gör fel val och det är ofta anledningen till att man börjar tveka och bli osäker.

​Det är helt naturligt att tveka.

Att sitta fast handlar sällan om brist på vilja. Det handlar om att konflikterna i dina egna tankar tar all din energi. Det är en typ av lätt oro med ångest liknande känslor. När man försöker tvinga fram ett beslut hos sig själv blir motståndet ofta bara starkare.

Mental lättnad kommer inte av att du ”skärper dig”, utan av att du får utrymme att utforska vad som faktiskt är viktigt för dig, vad som blir rätt i långa loppet

Jag kan hjälpa dig med vägledning så du:

• ​Sluta argumentera med dig själv varje vaken timme.
• ​Förstå varför du håller emot, utan att döma dig själv för det.
• ​Hitta en väg framåt som känns hållbar, inte framtvingad.

​Jag erbjuder inga färdiga svar eller pekpinnar. Jag erbjuder ett samtalsstöd där vi tillsammans sorterar i bruset, så att din egen röst blir tydligare än tvivlet. i vårt gemensamma samtal kan jag hjälpa dig att lyfta det som är viktigt för att du ska se var ditt hjärta egentligen befinner sig.

​Vill du undersöka vad som håller dig kvar och vad som drar dig framåt? Då är du välkommen att boka ett samtal hos mig

Viktiga val är sällan lätta, men de är nödvändiga för tillväxt. Om du har fastnat i ”tänk om”, riskerar du att förlora din viktigaste resurs: tid.

Andliga samtalet där du kan samtala och få stöd även i filosofiska andliga och religiösa funderingar. Jag kallar det avlastnings samtal de gånger livet kommer emellan och du behöver fokusera eller göra val hur du går vidare i olika situationer

Att inte välja är också ett val men det enda valet som garanterat håller dig kvar i stressen

Att gå omkring själv med oro i sinnet, funderingar, för mycket tankar, starka känslor, tvivel eller osäkerhet kommer bara att göra dig mer förvirrad.

Sluta vänta på att det ska kännas helt rätt. Det perfekta tillfället finns inte, men mental lättnad gör det – och den finns på andra sidan ditt beslut

Det är inte själva valet som tröttar ut dig. Det är den eviga rundgången. Tankarna som maler när du ska sova, tveksamheten som gnager vid frukostbordet och den där gnagande känslan av att livet står på vänt.

Jag har flera olika tekniker, kurser och utbildningar som kan hjälpa dig ur detta ekorhjul och rundgången.

​Mental lättnad är inte att veta exakt hur allt ska sluta. Det är att äntligen ha tagit ett steg.
​Tänk dig känslan av att:

• ​Vakna utan den där ”klumpen” i magen över vad du borde göra.
• ​Sluta be om allas åsikter och istället lita på din egen kompass.
• ​Ha en tydlig plan istället för ett inre kaos.

​Jag hjälper dig att sortera bruset så att du kan lämna tvekan bakom dig. Inte för att det är lätt, utan för att du förtjänar lugnet på andra sidan.

Välkommen att kontakta mig eller boka via tjänster på min hemsida

Dela gärna dina tankar och reflektioner