Inspelningen kommer från en andlig afton jag hade i mars 2026 här är ämnena som podden tar upp.

Kristaller som fokus-hjälpmedel

Se kristaller främst som hjälpmedel för fokus och intention, snarare än som något som i sig “skyddar” starkare än den egna energin.

På fråga om skydd (t.ex. svart turmalin) beskrev mötesledaren att effekten främst kommer av personens tro/intention och att kristaller kan fungera som påminnelse som hjälper en att inte fastna i obehagliga tankar.

Hantera rädsla efter obehagliga berättelser

Deltagare beskrev rädsla och en skrämmande nattlig upplevelse efter att ha hört en berättelse om exorcism; mötesledaren kopplade detta till att man kan “tona in” på det man lyssnar på och därmed förstärka obehag, och rekommenderade att fylla sig med ljus samt använda ett mentalt fokus (“89 144”) som ett sätt att skifta till högre upplevd trygghet.

Skepsis till “paranormal” utrustning och bordsknackning

Solkarina beskrev att hon testat “paranormal utrustning” utan att få utslag vid upplevelser av högre/ljusare närvaro, och ifrågasatte logiken i att söka svar via bordsknackning istället för att rikta sig mot egen inre visdom.

Trauma, flashbacks och återhämtning

Förhåll dig till minnen genom att reglera kroppen i nuet, och sök metod/terapi som passar där du är snarare än att förvänta dig att minnen raderas.

På fråga om trauma/flashbacks när terapi inte hjälpt betonade Solkarina att målet är att förändra relationen till minnet, stanna med kroppsliga sensationer och påminna sig “det där var då, nu är jag här”, samt att tydliga mål för välmående kan hjälpa riktning framåt.

Högkänslighet och gränser

Tolkningsramen var att “högkänslighet” ofta handlar om självinsikt och bearbetning, och att målet är att kunna låta intryck passera utan att fastna.

Solkarina beskrev att lidande kopplat till högkänslighet kan peka på obearbetade mönster och att ökad självförståelse kan hjälpa att skilja på “mitt och ditt”.

.Fantasi och målbilder

Observera din inre dialog och använd fantasi medvetet för att bygga önskad riktning, inte för att förstärka oro eller självkritik.

Solkarina gav exempel på hur självkritiska uttryck (“jag är dum”) kan gå på autopilot, och föreslog att använda dagdrömmar/visualisering för mål och relationer som ett sätt att skapa konstruktivt fokus.

Lyssna där poddar finns Spotify I Apple I Acast

Dela gärna dina tankar och reflektioner