Vad är din personliga vinst att lyssna på vägledda meditationer? Vad är det du kan göra för vinster i ditt liv genom att dagligen lyssna på vägledda meditationer

Vi människor är dimensionella varelser med många nyanser. Våra liv präglas av symbolik där vi präglas att gå olika vägar och vad som är rätt och fel. Det formar oss och vårt nervsystem att bli dem vi är.

Det är lätt att du formas, modelleras, i former som begränsar dig.

Med vägledda meditationer luckrar du upp ditt inre. Din kreativa sida får massage, mjukas upp och gör dig mer flexibel att se, vara, bli mer dimensionell och ökar din förmåga att använda nyanserna du bär inom dig. Du kan blunda eller ha ögonen lätt öppna när du lyssnar på vägledda meditationer.

Podden med olika vägledda meditationer hjälper därför dig att bli mer du. Du får en time out från ekorrhjulet. Detsamma vill jag förmedla med alla poddar jag har. Upplev, reflektera dina inre djupare källor.

Genom vägledda meditationer får du en tydligare struktur, du får lättare att fokusera och att fokusera på det som är viktigt för just dig. Det är en röst som guidar och leder dig till positiva och utvecklande upplevelser där du lär känna dig själv. Du får en närvaro och blir mer medveten om din andning – när den av i viloläga och lugn eller när din andning visar att du är i stress.

Genom att du fokuserar sinnet ett tag så kan du släppa taget om tankar som snurrar och släppa taget om det som egentligen är oviktigt. Vårt överlevnads system jagar ofta människor med tankar, varningar och rädslor som är helt obefogade. Du kan därför genom vägledda meditationer minska din ångest och stress, lugna nervsystemet och stresshormoner sjunker.

Det gör att du i längden får en bättre emotionell hälsa du får en ökad självmedvetenhet och en bättre förmåga att hantera dina känslor.

Det bidrar också till en bättre sömn, eftersom du inte är jagad i tankar och känslor hela tiden. Du får göra en inre reflektion som innebär att du sätter dina dagliga upplevelser på plats. Det gör dig mer stresstålig och din självkärlek kommer att öka där du lär dig att uppskatta dig själv mer.

Vägledda meditationer är därför ett otroligt bra verktyg för att enkelt, och effektivt må bättre. Mina elever som går mediumutbildningen till dimensionella medium får därför lära sig att hämta meditationer för olika tillfällen i Akasha biblioteket

På min podcast Dagliga meditationer med Solkarina hittar du många olika vägledda meditationer men också på Reikipodden och min andliga podd Solkarina Sinnligkunskap. Olika vägledda meditationer har alltid olika syfte. Därför kan du välja dem efter de behov du har just nu

Lyssna där poddar finns

Spotiy I Apple / Acast

Dela gärna sidan i dina sociala medier och följ mig gärna på instagram där delar jag ibland reflektioner kring livet och ger lite tips då och då.

Här hittar du alla mina poddar