God nattsömn

Du ska definitivt börja med att ställa dig i dörren till ditt sovrum och fråga dig själv om ditt sovrum är så som du vill ha det. Det gäller både rummet, sängen, kudden och täcket. Jag har upptäckt att vilka påslakan och örngott jag använder är av betydelse för mig. De ska vara mjuka och omfamnande. Jag tror man ska välja ljusa och lugnande färger och inte ha för mycket färgprakt varken på sängkläder eller väggarna. Ljusa färger lugnar, det finns en anledning att det är vitt på sjukhus och rött på diskotek.